Alberto 'Beto' Perez heeft in 2007 Zumba gecreëerd, het is ontstaan in Amerika. Door Aerobics met Latin Dance te combineren is er een leuke combinatie van bewegen en muziek ontstaan. Hierdoor heeft het een unieke eigenschap en kunt u heerlijk bewegen op het ritme van de muziek.

Door de unieke formule is het erg leuk om te doen, vooral vrouwen vinden het fantastisch. Maar naast het leuke ervan biedt het absoluut zeer goede mogelijkheden om echt af te vallen. Er wordt gesproken van het verbranden van maar liefst 1000 kilokaloriën per uur.

Natuurlijk is het verstandig om eerst eens een of meerdere filmpjes te bekijken zodat u ook een goed beeld heeft van wat het precies inhoudt. Wanneer uw interesse is gewekt is het mogelijk om Zumba vanuit huis te doen via de DVD. Zo kunt u heerlijk, wanneer het u uitkomt, in eigen tempo deze sport beoefenen. Echter kiezen de meeste mensen ervoor om Zumba lessen in de sportschool te volgen.